“Wij hebben een 6 weekse cursus gehad bij Ilse van Mind 2B fit. Voor ons heeft het echt het verschil gemaakt. Al meerdere keren in de laatste jaren hebben wij, mijn man en ik, zelf geprobeerd om te gaan hardlopen, meestal met een app van evi en soms zelf. Dat lukte meestal een aantal keer maar daarna hadden we altijd wel een blessure of geen motivatie meer.
Maar nu is het heel anders, Ilse heeft ons niet gewoon leren hardlopen, maar ze heeft ons geleerd om met een fijn gevoel te lopen. Rustig opbouwen, letten op je houding, neerzetten van je voeten, snelheid (zelf waren we altijd geneigd te snel te gaan), het bewust genieten van dingen om je heen en ademhaling.
Na 6 weken lopen we nu heel relaxed de 5 kilometer. Echt een aanrader dus!”
EEN FIT & VITAAL LEVEN! 