SAMEN werken aan een
FIT en GEZOND lichaam!
Jouw leefstijlanalyse met HAALBARE DOELEN en RESULTATEN.
Word de BESTE versie van JOU! Je krijgt advies en begeleiding naar een leefstijl die bij je past.
Wil jij energie en een gezond lichaam?!
Het 10 – weken programma “Start 2B Fit” is hier op ingericht. Fit body & mind!
- Start 2B Fit werkboek
- Leefstijlanalyse
- Persoonlijke voedingstips & adviezen
- Wekelijkse training en begeleiding
- Conditie, kracht, hardloop, wandel -training
- 8 x mind, fun & run
- TOTAALPAKKET VOOR EEN (PREVENTIEF) FIT EN VITAAL LEVEN!
Inclusief: Informatie “voeding, beweging en balans”.
Inclusief: Persoonlijke begeleiding en advies.
Inclusief: Leefstijlanalyse.
Dit programma HELPT je:
in een REGELMAAT te komen
met BEWEGING en GEZONDE voeding
waardoor je
op een NATUURLIJKE wijze
een AANPASSING maakt in je LEEFSTIJL.
It’s a way of life!
Wat je NU inversteert in een goed en fit leven, houdt je LATER langer fit en VITAAL!
Leefstijlanalyse: aan de hand van vragen en antwoorden tijdens de begeleiding en met de informatie uit je werkboek gaan we in kleine stappen zorgen voor een betere balans en meer energie. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar verdiepen iets meer in jouw geluk. De volgende onderwerpen kunnen aan bod komen; voeding, beweging, supplementen, stress, ontspanning, werk, wonen en relaties. Al deze onderwerpen zijn met elkaar en met jou verbonden. Voor een fit en vitaal leven gaan we op zoek naar een voor jou juiste balans.
EEN FIT & VITAAL LEVEN! 