Welkom @Mind 2B Fit!
De start naar een fit en vitaal leven!
Hoe zou je je voelen als je weer TROTS bent op jouw fysiek
en je je FIT, slank, sterk en ENERGIEK voelt?!
Mind 2B Fit heeft verschillende programma’s om jou fitter te laten voelen. Van hardlooptrainingen tot leefstijlanalyses met daarbij horende adviezen. Letterlijk en figuurlijk samen in beweging komen, brengt jou naar een fit en vitaal leven!
Hoe fijn zou het zijn als je lekker een rondje kunt hardlopen
zonder helemaal buiten adem te raken,
zonder blessures en
vol energie thuis te komen?
Een moment voor jezelf, mentaal en fysiek, met alle gezondheidsvoordelen.
Deelnemers van Mind 2B Fit zijn succesvol door:
De UNIEKE Start 2B – programma’s!
Het TOTAALPAKKET aan hardlopen,
balans, fun en voeding!
De SMALL group training en
PERSOONLIJKE aandacht.
Mind 2B Fit verzorgt uitdagende trainingen op ieders niveau; In maart start een nieuwe groep op woensdagochtend met de basis van het hardlopen, van 0 km naar 5 km. We starten in Stiphout. In overleg op andere momenten een-op-een of duo-trainingen.
START IN APRIL: HARDLOPEN&YOGA ; Hardlopen zorgt voor sterke spieren en een gezond hart. Yoga helpt je aan een betere balans en blessurevrij lopen. RCVRY RUN ; Beweegprogramma voor dames met / na borstkanker. Voor een positief effect op klachten. Zorgt daarnaast voor afleiding en ontspanning.
BEWEGEN helpt mee aan GEZOND ouder worden
***
DRIE KEER per week 20 minuten INTENSIEF bewegen is al voldoende.
Hoe zou het zijn als je meer ENERGIE zou hebben,
beter zou HERSTELLEN en GENEZEN?!
Hoe fijn zou het zijn als je je weer helder en fit voelt en je je immuunsysteem versterkt? Wat zou er veranderen? Wetenschappelijke onderzoeken hebben bewezen dat welvaartsziekten ontstaan door o.a. een terkortkoming aan voedingsstoffen, te veel stress en een disbalans in het dagelijkse leven. Door in kleine stappen je levenspatroon aan te passen ervaar je een betere balans en meer energie.
Wat je nu investeert in een goed en fit leven, helpt je langer vitaal te blijven!
Dit begint met een aanpassing van de leefstijl. De juiste KEUZES maken. Ik kan je hierbij helpen, maar uiteindelijk ben jij degene die de kleine stappen moet zetten. Kijk naar het programma “Start 2B Fit” voor informatie hoe we dat gaan doen.
***
De 80/20 regel met DAGELIJKSE beweging en de juiste balans en supplementen helpen je aan een preventief VITAAL LEVEN.
EEN FIT & VITAAL LEVEN! 