Welkom

Welkom @Mind 2B Fit!

De start naar een fit en vitaal leven!

Hoe zou je je voelen als je weer TROTS bent op jouw fysiek
en je je FIT, slank, sterk en ENERGIEK voelt?!

Hoe fijn zou het zijn als je lekker een rondje kunt hardlopen
zonder helemaal buiten adem te raken,
zonder blessures en
vol energie thuis te komen?
Een moment voor jezelf, mentaal en fysiek, met alle gezondheidsvoordelen.

Deelnemers van Mind 2B Fit zijn succesvol door:
De UNIEKE Start 2B – programma’s!
Het TOTAALPAKKET aan hardlopen,
balans, fun en voeding!
De SMALL group training en
PERSOONLIJKE aandacht.

Mind 2B Fit verzorgt uitdagende trainingen op ieders niveau; Op dit moment op dinsdagavonden hardlooptrainingen in combinatie met krachtoefeningen, vanaf sportpark Brandevoort. In overleg op andere momenten een-op-een of duo-trainingen.

START IN APRIL: HARDLOPEN&YOGA ; Hardlopen zorgt voor sterke spieren en een gezond hart. Yoga helpt je aan een betere balans en blessurevrij lopen. RCVRY RUN ; Beweegprogramma voor dames met / na borstkanker. Voor een positief effect op klachten. Zorgt daarnaast voor afleiding en ontspanning.

BEWEGEN helpt mee aan GEZOND ouder worden

***

DRIE KEER per week 20 minuten INTENSIEF bewegen is al voldoende.

Hoe zou het zijn als je meer ENERGIE zou hebben,
beter zou HERSTELLEN en GENEZEN?!

Hoe fijn zou het zijn als je je weer helder en fit voelt en je je immuunsysteem versterkt? Wat zou er veranderen? Wetenschappelijke onderzoeken hebben bewezen dat welvaartsziekten ontstaan door o.a. een terkortkoming aan voedingsstoffen, te veel stress en een disbalans in het dagelijkse leven. Door in kleine stappen je levenspatroon aan te passen ervaar je een betere balans en meer energie.

Wat je nu investeert in een goed en fit leven, helpt je langer vitaal te blijven!

Dit begint met een aanpassing van de leefstijl. De juiste KEUZES maken. Ik kan je hierbij helpen, maar uiteindelijk ben jij degene die de kleine stappen moet zetten. Om maar wat voorbeelden te noemen: De trap nemen ipv de de lift. Tijd vrij maken om even een wandelingetje te maken en te ontspannen. (Extra) groenten eten tijdens de lunch. Iets eerder vertrekken en de fiets nemen ipv de auto. 
Maak dit je levensstijl en je zult de voordelen gaan ervaren.

***

De 80/20 regel met DAGELIJKSE beweging en de juiste balans en supplementen helpen je aan een preventief VITAAL LEVEN.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close