Welkom @Mind 2B Fit!
De start naar een fit en vitaal leven!
Door in kleine stappen je levenspatroon aan te passen ervaar je een betere balans en meer energie.
Mind 2B Fit heeft verschillende programma’s om jou fitter te laten voelen. Van hardlooptrainingen tot leefstijlanalyses met daarbij horende adviezen. Letterlijk en figuurlijk samen in beweging komen, brengt jou naar een fit en vitaal leven!
Mind 2B Fit onderscheidt zich door de nadruk op haalbaarheid en duurzame resultaten. Ilse weet uit ervaring dat gezondheid niet alleen gaat over intensief sporten of streng diëten, maar om het vinden van een balans die écht bij je past. Bij Mind 2B Fit ligt de focus op wat je blijvend kunt volhouden, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal groeit.
Deelnemers van Mind 2B Fit zijn succesvol door:
De UNIEKE Start 2B – programma’s!
Het TOTAALPAKKET aan training,
balans, fun en voeding!
De SMALL group training en
PERSOONLIJKE aandacht.
Mind 2B Fit is een persoonlijke en professionele begeleidingservaring voor iedereen die zich gezonder, fitter en energieker wil voelen. Onder leiding van Ilse Hommering, een ervaren trainer en consulent, biedt Mind 2B Fit een holistische aanpak waarbij aandacht is voor lichaam en geest. Door middel van groepslessen, hardlooptrainingen, personal training en advies over voeding en supplementen, helpt Mind 2B Fit mensen om stap voor stap hun gezondheidsdoelen te bereiken. Mind 2B Fit verzorgt uitdagende trainingen op ieders niveau.
BEWEGEN helpt mee aan GEZOND ouder worden.
Wil je beginnen met hardlopen maar weet je niet hoe, kun je de motivatie niet vinden, of loop je vaak een blessure…? Ilse kan je helpen met een goede opbouw en techniek. Kijk naar het programma “Start 2B a Runner” voor informatie hoe we dat gaan doen.
Wat je nu investeert in een goed en fit leven, helpt je langer vitaal te blijven!
Voel je je niet fit, wil je wel gezonder leven, ben je vaak moe en wil je meer energie? Dit begint met een aanpassing van de leefstijl. De juiste keuzes maken. Met persoonlijke begeleiding naar stappen die bij jouw passen, informatie en opdrachten en door in een kleine groep te gaan bewegen werken we naar meer geluk, een betere balans en een vitaal leven. Kijk naar het programma “Start 2B Fit” voor informatie hoe we dat gaan doen.
Naast bovenstaande programma’s heeft Mind 2B Fit een speciaal beweegprogramma voor dames met/na borstkanker. Onder de begeleiding van Ilse werk je aan conditie en kracht. Er wordt getraind in een groep met sparringpartners in de buitenlucht. Het doel is niet om een bepaalde afstand te moeten lopen, maar om jou zo fit mogelijk door het behandeltraject heen te slepen; zowel fysiek als mentaal. Kijk naar het programma “Recovery Run” voor meer informatie hoe we dat gaan doen.
